生きづらさを日々抱えてます。 最近は日付変わる直前に目が冴える不眠です。 明日が来るのが怖い。 仕事のことを中心に悩みも増え、頼る場所も増やしてます。 それで改めて思いました。 紙の手帳がメンヘラには必要なのだと。 ぶっちゃけると、どう必要なの…