ゲームは麻酔

SF小説「三体」で気が狂いそうな状況の中でも通常業務をしている時は精神的にはマシという流れで「仕事は麻酔」と出てくる。確かそうだった。

三体

休職前に読んだので「わっかる〜！」と共感なぞしていた。

今？　「分からんでもないが……私の苦手な言葉です」と暗い面持ちを見せるしかない。

一応復職しているのだが、復職の際に色々選択肢を間違えたおかげでいつ首を切られても仕方がない状況なのだっ！

そういう訳で、首切られポイントを数えながら怯えながら働いているので、「仕事は麻酔」にはならない。

じゃあ、何が麻酔なんだ！

ゲームが麻酔なんだ！

もっと具体的に言うと、

ソシャゲのイベントでちょっと難易度高めの所を脳死徘徊してるのが麻酔なんだ！

具体的に言うと酷いな……。

でも薬剤師さん推奨なんです。

以前、不安で仕方がないときに「ゲームとかして気を逸らすといいかもしれません」と言われたんです！

この時、私はパズルゲームをしていたんですが、どうしても進めない所が出てきてやめました。失敗が続くと辛い。

その後、FGOを始めた。

始めたというか、やるのは３度目。

１度目は「何で仕事で締切におわれとるのに、息抜きのはずのゲームのイベントでも締切におわれなあかんねん」という理不尽極まりない怒りで止めた。

２度目はメインストーリーメインで割り切ってやっていたが、好ましく思えないストーリーが続いた挙句に育成できてないクラス縛りの複雑なストーリーが始まって挫折した。

３度目は世界観思い出してやりたくなって、イチからやっている。最初からクー・フーリン・オルタ貰えてほっとした。ゲーム下手だからバーサーカー大好き！

……が、ちまちまやってるので、イベントはだいたい参加できない！

筈だったのだが！

今回は一部参加できた！

そして久しぶりにイベントの脳死徘徊を始めたのであるが……まあタイトルのようなことを思った……訳である。

余暇はどうしても勉強したり体鍛えたりと自分の成長に使うのが良いと思いがち。

けれど、不安に苛まれる時こそ立ち止まってソシャゲイベント脳死徘徊が必要……なのかもしれない。

……いい風にしまらないな。

エヴァンゲリオンでさ、惣流・アスカ・ラングレーも式波・アスカ・ラングレーもゲームしてた。

虚勢をはってギリギリのメンタルで理想の自分を見せようと藻掻いた彼女たちも不安に苛まれていた。

ゲームすることで精神安定を図っていたんじゃなかろうか。

アスカもやってるし、みんなもやろう！

不安から逃れるために、精神安定のために、ゲームをさ！

……とか言ってみる。

やる気が出ないときの儀式

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」

お久しぶりです！

やる気が出ないので、ブログサボってました……！

やる気ってさあ、そんなもんやれば出てくる訳。兎に角手を動かしなさいよ！

みたいなことを書いてる本は沢山ありますね。私も沢山この正論に打ち当たってきました。皆様どれくらい被弾しております？

私？　５くらいかな……

まあ正論は横に置きましょう。いや、ライダーキックでも決めておきましょう。

どうしたらやる気出るんでしょうかねえ〜？

んん〜？

困ったなあ〜？

皆様どうなさってます〜？

私〜？

私は〜

紅茶淹れて飲んでます

[5404] DECAF MOMO ティーバッグ10個 パック入

デカフェだったら何時でも安心だー！

紅茶淹れるといい匂いの中で数分待つじゃないですか。

それが切り替えスイッチになって物事に取り掛かりやすくなってる……気がしますね！

別に紅茶じゃなくてハーブティーでも珈琲でもええんですが。

最近、朝、動きづらいなか、遅刻しそうななか、自棄っぱちで水筒用の紅茶淹れてますけど、匂い嗅いでるとしゃんとしていきますね。

私にとってはやる気を出すための大切な儀式となってます。

これ書いた後はルイボスティーでも淹れるつもりです。

ふふふ……年末調整の書類を書くやる気が出ず、ブログ書いてますからね……。

へっへっへー！

お茶淹れてやる気出た振りしながら、頑張ってまいります！

さらばー！

家族がストレッサーだが、一人暮らしできる状態じゃないことで生じる悪循環

あなたのストレスはどこから？

私は家族と会社から！

じゃあ一人暮らしして転職すりゃいいじゃん！

……というのはド正論である。

しかし、転職活動でメンタルがやられた。今の会社も待遇以外は好きなので、転職というカードは捨てた。というか一時的に引き出しの奥にしまった。

一人暮らしは酷。

会社と何やかんやあって現在手取りは５桁。リッチな学生の小遣いかよ……。そんなんで引っ越したり部屋借りたり家具家電揃えられるとお思いか!?　思わんでしょう。

しかし、金銭よりも大きな問題がある。

自活能力がない！

アラサー女が言うことではないが、双極性障害なので許してほしい。許されるかな？

いや、家事は何とかできます。遅かったり、レシピ見ないと料理作れなかったりするだけで。

問題は病状。

食欲ないから基本食べない。食べても蜜柑とかそんなん。動物かよ……。

睡眠が下手くそなので朝起きられない。

一応起きられるが、いつもギリギリに家を出ている。

酷い日は人の手を借りないと起きられない。

一人で体を起こすためのラダーをベッドにつけてるが、そもそもラダーを持つ気力がない日もある。

ベッドアシストラダー、耐久性のあるベッドハンドルベッドサイドアシストベッドラダー、高齢患者用のポータブル高齢者ベッドラダー

こんな画像通りに行ける日ってあまりなかった……。

自力で起き上がれる日か全く動けない日のほぼ２択だっ。

無理……！　一人で暮らすの、無理……！！

でも前述の通り、家族がストレッサーなのです。

ぐだぐだ語りたくはないんですが、皆、過敏な私の心を滅多刺しにしてくる。

最近は私も疲れからか、面倒なことに更に過敏になってます。

毎日のように家族の言動に傷付き、毎日のように自分の体を痛めつけてしまってます。

やめたーいーなー……。

しかし、家族を頼るしかないのです。

あらゆるところで愚痴を吐きながら、時にこころの健康相談に電話して泣きつき、時にお医者に泣きつき、時に頓服に頼り、時に好きなものに癒やされ、頑張って堪えながら、生存のために家族に頼るしかないのです。

嫌じゃ！！！！！！！！！！！！

家族の言動に傷付く

→ストレス溜まってメンタル悪化で過敏になる

→心に引っ張られて体がうまく動かなくなる

→体がうまく動かないので更に家族に頼る

→家族と接する機会が増えるので、家族の言動に傷付く機会も増える

という嫌な悪循環が起こっております。

どうすればいいと思います？

精神疾患持ちで家族がストレッサーのひとはどうしておられます？

分からないから教えて下さい……。

昨日も家族の言動に傷付き、朝ボロボロでした。母に起こしてもらいました。父母の言動で更に傷付きました。

本当は今日、婚活で繋がった大好きな友達と会って遊ぶ予定でした。

体が上手く動かず、ノロノロ動きながら、何度もフリーズを繰り返しました。

結果、電車を二本も逃してしまい、遊ぶ予定自体がなくなりました。

楽しみにしてたので苦しいです。

信用も著しく下げてしまったので「今度絶縁されるんだろうな」としか考えらません。それも苦しいです。

苦しさから動く気力もなく、電車に乗るはずだった駅の近くでこれを書いております。

一刻も早く家族との付き合い方を工夫して、思い通りに動く体で予定を守って幸福になりたいです。

ダウナー系精神病患者はオタクになることで救済されるかもしれない……という日記

こーんばんわー！

絶賛鬱の双極性障害Ⅱ型の慈恵です。

今日は心身ともに絶不調でした。

頭がフリーズして動作が止まるし、動いたら動いたでゆっくりしか動けない上にバランス取れなくなって転びかけるし、涙出るし。

絶望的なことしか考えられないし、何もかも嫌になって自暴自棄になって労働してましたわ。

しかも、操作ミスで昼休憩も働き詰め。

鬱期だからか、食欲がなくて弁当を持っていってなかったんやが、食べる時間的余裕がそもそも無かった。

ある意味、幸運だった……かもしれんですね。

そんな折、午後の休憩時間にTwitterを覗きました。

すると！

なんと！

うわああ
発表された途端「頑張って生きよう」と思ったイラストだあああ！！！　
絶対買う！！ https://t.co/ccuH6DK2IO

— 慈恵実仁@双極性障害Ⅱ型 (@pvyIuYwMjNhjqgD) 2022年11月2日

「シン・仮面ライダー」の第1弾ティザービジュアルの商品が出る情報をゲットしました！

この絵のお蔭で生きるのやめるのをやめられてる…… https://t.co/Xe0P3DtHNo

— 慈恵実仁@双極性障害Ⅱ型 (@pvyIuYwMjNhjqgD) 2022年11月2日

この絵のことです！

この向かい風に吹かれてる絵が好きすぎる。

仮面ライダー好きなんです。影響されて普通二輪免許とるほど。

あと、エヴァンゲリオンとシン・ゴジラ好きなので、庵野監督も好きです。

だから、シン・仮面ライダーが楽しみで仕方がない。

シン・仮面ライダーを見るために生きているといっても過言ではない。

そんな大好きな作品の大好きな絵の展開に喜ばない訳がない。

不調気にならなくなりました。

途中手洗い行ったら、鏡にうつった自分が笑ってた。

もうね、もう、悟りましたよ。

タイトルのことを。

ダウナー系精神疾患持ちはオタクであると救われるーーと！

どんな薬よりも好きな作品や推しの供給が効いてしまう。

まあ一時的でしたが。

でも一時でも救われることって大切ですよね。

精神疾患を患ってしまってから、何かを楽しむことが難しくなってしまいました。

それでも頻繁に新鮮な推しを接種できるよう、好きな作品増やしたいなーと思いました。

が！

まずはもうすぐ続編がある作品を見返そうと思います。

一度見てるから、内容が頭に入ってこなくても見れますでしょうし。

ということで、一緒に見ませんか？

PSYCHO-PASSをば！！

PSYCHO-PASS サイコパス Blu-ray BOX 6枚組

あと、続編決定してるまどかマギカも！

劇場版 魔法少女まどか☆マギカ ［新編］叛逆の物語

……などと申しており。

落とし所がわからなくなったので、今日はこの辺でドロンします。

へへへ、これがこれなもんで！

近場一人旅のすゝめ

お題「初めて一人旅をします。一人旅でよかった場所、一人旅初心者におすすめの旅行先を教えてください。」

近場のホテルに三泊四日！

……を強くオススメします！

一人旅って全行程を全責任をおって遂行しなきゃならんのです。

なんちゃら電車乗ってなんちゃら駅で降りてほにゃらら時のバスに乗りなんちゃら駅で降りてうんぬん寺に行きかんぬん駅の近くでほにゃらら食べてなんちゃらホテルにチェックイン！

……というのを一人でする。

し　ん　ど　な　い　か

家族や友人と旅行しても多少疲れるのに、いわんや一人旅をや！

ということで、近場のホテルにしようぜ！

おしまい！

ではない！！！！

ここから積極的に近場ホテル三泊四日をおすすめしていきますぞいー！

まず、地元の郷土料理や温泉を楽しめる。

案外、見落としてませんか？　地元の魅力！

この機会にちゃんと楽しんでみませんか？

自分の住んでる所が更に好きになってしまうこと間違いなしです。素敵やん！

次に、近場を散策できる。

がっつり観光らしい観光もいいですが、あえておすすめしたいのは入ったことない個人店に行ってみること。

近くに好きな場所が増えるかもしれません。素敵やん！

私は元気無いときに一人で近場三泊四日したので、日中は図書館に居座ってました。

図書館ですら、普段利用しない曜日や時間帯で人の往来で景色が変わって面白かったです。

最後に、リラックスできること。

冒頭に書いたことと被るが、近場なのでストレスが少ない。

ホテルの清潔で気持ちいいお風呂とベッドを堪能しまくれます！

滅茶苦茶癒やされます！

三泊四日もすれば「第二のおうち」感が出てくるのでより癒やされます！

大浴場にいかなくてもいいくらいに個室のお風呂が凝ってると、移動の手間が省けるので更にがっつり癒やされます！

以上の理由で、近場のホテル三泊四日を強くおすすめ致します！

是非是非是非是非お試しあれ！！！

睡眠大切……という日記

磯野ー、睡眠時間バトルしようぜ！

3　時　間　！

ということでね、昨夜というか今日の早朝はろくに眠れてません。

私、双極性障害Ⅱ型なのです。

自己診断的には今は鬱だと思っており、現に最近は10時間とか眠っておりました。

余談！

双極性障害の本を色々読むと、やっぱり睡眠時間とか記録すべきだなーと思いつつできておりません。

やる気でるフォーマットつくれなくてモチベ保てないんですよねー……。

来年バーチカルのこれを買っちゃったので、12月から頑張れるといいな♡

ミドリ 日の長さを感じる 手帳 2023年 B6 ウィークリー ピンク 22229006 (2022年 12月始まり)

認知行動療法もやろうとしつつ、やる気出るフォーマット以下略でできてません。

おすすめのものがありましたら、教えてくださいませ。

余談終わり！

眠ってないので処理能力も落ちて支度も時間がかかって、遅刻してしまいました……。

職場のカースト最下位で人格否定をされることもあるので、ビビり散らかしながら働いていたのですが！

なんと！

説教とか文句とか尊厳凌辱とかありませんでした！

ねえ、これ既に見放されてません？

もしくは毎月の契約更新時の話し合いで詰られるんですかね？

はっちゃめちゃに胃が痛い……。

まあ今日は指先と肩中心に全身痛かったのですが！　がははは……ははっ……

精神疾患の病苦って他人からは分かりづらいじゃないですか。

今日もボロボロでノロノロ働いてしまいました。

立ち続けないといけない時もちょいちょい壁で体を支えておりました。

怠ってるって判断されてるだろうなーと思うと……

はっちゃめちゃに胃が痛い……。

これが病気による主観の歪み、不安感の増幅だといいのですが……果たしてどうなることやら。

今夜はたっぷり眠りたいですね。

今朝の睡眠負債が解消されるとは思えませんが……。

明日も立ち続けるタスクがあるので、それに堪えられるくらい回復したいものです。

ではでは皆様、私と一緒に夜支度はじめませんか？

スマホを充電して、お風呂に入って、お布団にダイブしませんか？

いかがですー？

ではでは

はばぐっなーい

やめられないとまらない文房具収集

お題「私○○がやめられないんです！」

私、文房具を買うのがやめられないんです！

目新しい機能のものがあれば買っちゃいます……！！

ペンが酷いですね。絶対使わんやろって色のペン見つけちゃうと、チャレンジ精神に惚れ惚れして買っちゃいます。

パイロットのイルミリーの「書いても見えにくいやろ！」っていう灰色のペンとか、擦ったら2色になるフリクションとか。

インクのペンはまだいいんですよ。いつかなくなるから。いつかがいつくるか分からないけれども。

問題はシャーペンです。供給が……多い……！

使い切れない量持ってます。一回断捨離したのに！

特に好きなのがこのシャーペン。

【Amazon.co.jp限定】 ぺんてる シャープペン スマッシュ 0.5mm Q1005-11A ネイビー

使いやすい、壊れにくい、限定カラー割と出る。

ひどい！　好き！

あとノートも酷い。

ノートはRollbahnが至高！

[デルフォニックス] レアリゼ ロルバーン ポケット付メモL（D）

そう思っているのにRollbahnはバンバン限定を出す。

「いつか使うから」と新品で棚パンパンです……。

万年筆とシステム手帳にも手を出してるので、更に悪化していきそうです……

えへへ

でも幸福だからいいですよね！

ね！

ね！

ねねねねねね！

ね！